在现在的社会中癌症的逐渐出现给的心里敲了一个警钟，那么在日常的生活中我们应该如何预防癌症的到来呢，哪些坏习惯是会引起癌症的发生的？哪些食物可以有效的帮助我们进行抗癌呢？下面就让我们一起去看看吧。如何预防癌症；1、老喝滚烫水；喝茶现在已经成为人们在休闲娱乐的时候必备的一件事情了，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。2、蔬果吃得少；