现在的工作基本是离不开电脑的运行的，但是有的时候我们就会发现眼睛会越发的疲劳，那么在这个时候我们应该用哪些方法来进行缓解呢？饮食是在日常生活中比较重要的一件事，那么在发生眼睛疲劳的时候可以通过哪些食物来进行有效的缓解呢？一起去看看吧。如何缓解眼睛疲劳；1、多休息；我们长时间的面对电脑就会出现眼睛疲劳的状态，那么在这个时候我们就可以让眼睛休息一下，可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。2、滴眼液；眼药水也是一种很好的缓解的方式，在发生眼睛疲劳的时候清凉的眼药水给的眼睛得到有效的恢复，对于没有眼部疾病的朋友选用抗疲劳的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息。3、日光浴；