我们都知道，人的身体当中是存在一些毒素的，一般来说，身体的很多器官都会帮助排毒，但是若是排毒不好，身体是会受影响的。平时也可以通过饮食来帮助排毒。那么，吃什么排毒呢？排毒有哪些方法？下面就一起来看看吧。吃什么排毒；海带；海带当中含有蛋白质，当中的碘化物被吸收之后，是可以加速病变和炎症渗出物的排除的，可以降血压、促进有害物质排泄。黄瓜；黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。绿豆；绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。荔枝；