炎炎夏日，骄阳似火，意胸部健美，使之更挺拔美丽，有款有型。乳房，女性的象征，美丽且隐秘，由吸附在乳腺四周厚厚的脂肪等组成。因受荷尔蒙的控制，乳房在经期更大、更圆润，经前伴有轻微的疼痛。如果饮食不当、暴饮暴食或饥肠辘辘均可改变它的形状，一般来说，只要乳房不过分肥大，不戴文胸对乳房的健美并无大碍。不去整形外科是无法改变乳房形状的，但只要对其认真呵护，并进行适当的锻炼，就能防止下垂，保持乳房皮肤的肌理和弹性。1、练健美 改善乳房轮廓最有效的手段莫过于运动。虽然乳房本身没有肌肉，但经过良好锻炼后，乳房两边的胸肌能起到很好的控制和支撑作用，使乳房更坚挺，而一旦忽视锻炼，它们便会开始松散、下垂