辣椒，是辛辣食物之最，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，很多饮食禁忌中都提到了吃辣不利于身体健康，那么事实上真是如此吗？对于辣椒你了解多少呢？辣椒的禁忌有哪些？怎样吃辣椒不会上火呢？我们应该用一种什么样的态度对待呢。吃辣椒有哪些好处；1.保护的心脏。2.促进血液循环。辣椒有一定的药性，可以促进的血液循环。3.暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。4.肌肤美容。辣椒能促进激素分泌，改善我们皮肤状况。吃辣会长痘很多人认为哦，其实并不是辣椒的问题。那是你本身就爱长痘，所有吃完辣椒才会火上浇油。5.降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。