人的体质是有所差异的，有很多人是阴虚的体质，这对身体健康是不利的。阴虚体质的人平时要注意调理，调理饮食是有必要的。那么，阴虚吃什么呢？阴虚体质要注意哪些？下面就一起来看看吧。阴虚吃什么；银耳；银耳可以滋阴养胃、生津润燥，当中富含胶质、维生素、氨基酸等物质，是很常见的滋补食物。它对肺阴虚和胃阴虚的人很适宜。梨；有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”。鸭肉；能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。桑椹；