现在的天气越来越冷，有一些北方地区甚至已经下起了雪，不少人都接受不了气温的强烈变化而生病了。不管是感冒发烧还是咽喉炎，最开始的症状就是嗓子疼，嗓子疼的时候连吃饭、喝水都很痛苦。嗓子疼的时候应该怎么办呢？今天的文章就来为你解答。嗓子疼怎么办；通过漱口缓解肿胀和不适。漱口的时候大家可以用加了盐的淡盐水来漱口，这样可以帮助缓解嗓子疼的情况，而且还能帮助杀菌，即使不小心咽下去了一些水也没有关系。这种漱口的办法需要每隔一段时间就操作一次，具体根据自己嗓子疼痛的程度来看。利用菊茶制热敷药；泡一份甘菊茶(或者将一茶勺干的菊花浸泡在250-500毫升的沸水中)。等到茶的温度用手触碰可以承受的时候，将一条干净的毛巾浸泡在茶里，然后拧干，浮在脖颈上。如果需要的话，可以重复这么做。用海盐和水做药膏；