大家都知道，一个人的智商除了父母的遗传之外与吃有着重大的关系。饮食很大程度上影响着智力的发育。不过有些食物吃了却对大脑的发育十分的不利，那么吃些什么比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。5种拉低智商的食物；1、甜食。长期吃糖会危害神经健康。2、酒精。长期饮酒会阻碍大脑形成清晰的思维、记忆。3、油炸食品。油炸产生的有害物质会损伤大脑神经细胞。4、过咸。大量摄入盐会影响认知能力。5、加工蛋白质。过度加工的热狗等会损害神经系统。怪不得脑子不好使了。吃什么补脑子；1、花生；花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。2、牛奶；