孩子睡眠问题经常困扰很多家长，尤其孩子很小的时候。正常情况下，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，如果时间不够，那么他的睡眠质量就会受到影响。下面我们来看一下让孩子睡的香的方法。让孩子睡的香的方法一、就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触。迈阿密大学的一项研究表明，如果每天坚持在宝贝入睡前给他按摩15分钟，经过1个月的时间，宝贝的睡眠就可得到有效的改善。让孩子睡的香的方法二、就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示。即便是非常小的宝贝也能通过一些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如，每晚宝贝就寝前，将小宝贝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡，这样既可以让他充分放松下来，也可以促进他更好地入睡。让孩子睡的香的方法三、把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡。