1、家长要告诉宝宝不要乱吃东西，控制宝宝的食欲。因为小宝宝在学校里面，家长照顾不了宝宝，小宝宝可能会乱吃东西。这个时候家长就要督促好宝宝，嘱咐一下老师，小宝宝也许就不会太敢乱吃东西。3、宝宝晚上回家后不能给零食，要给宝宝养成良好的作息时间。孩子刚上幼儿园，心情难免紧张，一开始会吃不好饭。4、家长要每天花时间陪伴孩子，帮助孩子缓解紧张的心情。孩子上了幼儿园之后，家长应抽出更多时间陪伴他。特别是每天接他回家后，应该带他到户外充分玩耍，一起放声欢笑，让心情彻底放松。