1、罗汉果莲藕汤。材料：准备罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗左右、冰糖随意、清水1500毫升。做法：先将罗汉果外皮洗净，然后借助刀具取出里面的果肉备用；清水洗净红枣备用；莲藕削去外皮洗净后，切成约5毫米厚的圆片备用；然后将罗汉果肉、红枣放入砂锅中，加清水用大火煮沸后转小火煲煮20分钟；再将莲藕片和冰糖放入，用小火再煮15分钟即可。功效：此款汤品味道甘甜可口，能清肺止咳，滋润咽喉。罗汉果新凉味甘，有消炎清热、利咽润喉的功效，和莲藕搭配可以健脾开胃。2、荸荠百合雪梨汤。材料：准备荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。