【戴牙套合适年龄】。戴牙套的最佳年龄是在12～18岁左右，因为这个时候的多数是属于恒牙期，而此时期乳牙已全部换完，如果牙齿不好通过正畸方法，能快速改善牙齿的各种问题，比成年人更快。【戴牙套的注意事项】。1、初期适应；从没戴过牙套肯定不适宜刚刚戴上牙套的感觉，由于牙齿初次感受到持续的外力作用，会产生酸痛，会持续一个星期左右，不过后面慢慢适应后，你就不会感觉戴牙套特别难受了。2、面对牙套不适的解决办法。由于牙套有一定厚度，而且比较坚硬，它会对的口腔黏膜摩擦，导致出现口腔溃疡，这个也是戴牙套初期必须要适应的过程。为了避免牙套磨损严重，可以常用淡盐水漱口，能杀菌；也可以用矫正蜡，减少钢丝对口腔的摩擦。3、戴牙套期间的饮食。