一孕傻三年这句话很多准妈咪都有听过，同时对于说法也存在着一定的担忧，其实一孕傻三年主要还是说孕妈咪在怀孕期间记忆力会变得不好，经常会感到精神恍惚，这跟孕妈咪的身体状态以及在有了小宝宝之后要承担的事情比较多也有关系，既要照顾宝宝每天喂奶，还要学习着如何当个称职的好妈妈。妈妈爱孩子是天性使然，她们把大部分注意力都放到了孩子的身上，对于身边其他的事情减少了关注，到了一个时间点要处理事情的时候就难免会有些精神恍惚。这是可以理解的，想要能够减少这种事情带来的无力感，最好的方法还是做个记录，将每天要做的事情记在一个小本本上，在照顾宝宝的同时也看下本子上记载的各种待做事项，也就不会忘记了。怀孕之后也要学着减轻下自己的压力，很多孕妈咪由于是初次妊娠，对于一些生理反应以及角色转变都存在着一定的焦虑心情。