美丽是一种状态，更需要长期以来的坚持，很多准妈咪除了想要孕育一个健康聪明的宝宝，也想要自己的身体可以依旧窈窕可人，其实这并非一件难事，怀孕期间女性的体重虽然会增加，但是也要控制在一个合理的范围内，如此既可以减少身体负担，又可以提供给胎宝宝足够的营养。第一、要保证孕期营养全面均衡。如果一味追求身材的轻盈故意节食不仅会缺少了好气色，还会影响到胎儿的成长，太胖和太瘦都不好，还是健康最重要，孕妈咪在孕期要更加重视营养的补充，多吃些富含优质蛋白的食物，像是瘦肉，鱼虾，鸡蛋等，蛋白质是一切生命活动的基础。第二、补充微量元素；