准妈妈们在怀孕期间，受激素分泌的影响，脸上会出现很多难看的小斑点，宝宝出生后，斑点虽然会消退，但仍然无法跟孕前想比。想做美丽的“摩登”妈妈，看小编来支招。首先，保持平和的心态。良好的情绪，以一颗平常的心来看待怀孕后身体的变化，不要让宝宝成为你的束缚，保证充足的睡眠，保护肌肤，防晒防辐射。炎热的夏天，孕妇新陈代谢旺盛，皮肤散热量较多，基础体温比一般人高0.3—0.5℃，所以比一般人耐热能力差，但若是长时间吹电风扇，可使表皮毛细血管收缩，动脉血压暂时升高，加重心脏负担。头部血管丰富，血流量较多，对冷刺激较敏感，易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。专家建议少吹电风扇，吹空调也要注意室内的通风，使屋里空气流通。其次，孕妇在饮食方面要讲究科学的搭配。