从怀孕初期到生下宝宝对妈咪来说非常不容易，因为她们要承受很多的不易，也有着许多产后的烦心事，像是产后皮肤松弛，掉发等，社会各界应当关注女性健康，尊重孕妇，让她们做个快乐的十月妈妈，而孕妈咪也要在了解的基础上多多调节自己的心态。第一、产后不要着急减肥。产后体重增加是很多孕妈咪苦恼的问题，因此想要早早的开始减肥，其实没有把握好减肥良机会事倍功半，产后六个月之后开始减肥，这时候身体机能也已经逐渐恢复，而在这个过程中，孕妈咪由于自身身体调节以及母乳哺乳等，体重自然而然也会有下降，通过正确的方式减肥大部分孕妈咪都能够在产后一年恢复身材。第二、多补充水分；