想要好身体，健康的生活习惯很重要，尤其是对于准妈咪而言，其一举一动以及生活态度对宝宝成长都是很重要的，饭后习惯好能够促进身体消化，反之则会对身体健康造成负面影响，有些饭后常有的不良习惯，看看准妈咪您是否中招呢。第一、饭后马上做运动。饭后百步走，活到九十九是一句我们很熟悉的谚语，而很多也正在努力实践，的确饭后散步可以有助于肠胃消化，改善便秘症状同时还可以保持体型。但是我们这个饭后走可是有讲究的，并不是说饭后马上做运动就是最好的，如果孕妇马上运动容易导致胃部痉挛引起呕吐等，我们建议，无论是孕妈咪也好，还是普通人也好，在饭后半小时之后散步会更好。第二、饭后久坐；