压力每个人都有，但是对于孕妇来说，压力过大会对胎儿非常不好，甚至会出现智障儿。如果孕期遇到挫折，感到压力甚大，不要因此而长久的陷入压力之中，想办法排解掉自己的压力吧。不要上夜班；怀孕之后，要保证自己的休息时间，除了正常工作，最好不要上夜班。除了这点，工作之余，也要隔一两个小时起来活动一下，呼吸一下新鲜空气。如果是长时间坐着工作，就要隔一段时间就活动一下，伸伸胳膊、踢踢腿，简单的伸展一下自己的身体。不要让自己处于疲惫的状态，无论是身体还是精神疲惫，都会让人感到莫名的压力。散散步；吃完晚饭后，不要急着躺床上休息，和老公一起散散步。不用在意去到什么地方，不用在意距离多远，走累了，就回家，悠然享受散步的乐趣。