现在很多年轻夫妇都知道优秀的教育应该从胎儿抓起，特别是注意科学的饮食，以保证提供足够的营养素。但是，如果等到怀孕后才把营养提上日程，很可能让孕妇付出不小的代价，胎儿的发育也会受到影响。所以，怀孕前的营养调节也是必不可少的。1、实现标准体重；如果育龄妇女的体重过低，就说明本身营养是欠佳的，容易生出低体重儿；而过于肥胖则会导致妊娠并发症，容易生出超常体重儿。根据资料显示，怀孕后期的妇女体重都会比怀孕前增加大概五分之一。如果孕前的体重和标准值悬殊过大，就应该有计划的进行纠正。2、纠正营养失衡；准备怀孕的妇女以往可能会出现贫血的症状，也可能有过节食减肥的经历，导致体内脂肪堆积不平衡，出现营养失调的现象。