假如决定怀孕了，那么微胖的妈妈可要做好减肥的准备了，孕前一定不能超重，否则是不能达到健康孕育的标准的。减少体重是一个艰辛的过程，但是绝对是值得的，因为这样不仅能够降低流产几率，也能提高受孕的机会。减肥虽然所有的女性都会，但是还是再次罗嗦一下，毕竟孕前减肥和为了美丽减肥还是存在程度上的区别的。1、饮食要规律。就是说，一日三餐，不能错过其中任何一顿。如果你平时因为没有胃口或时间而不吃早餐的话，一定要随身携带几种方便快捷并具有营养价值的食品，例如：一小杯橙汁、一塑料袋你喜欢的整粒谷物食品以及一杯无糖酸奶或2大汤匙的坚果。然后再上午10点30分以前将它们一次或分几次吃完。