爸爸妈妈的年龄是影响生育质量的重要因素之一。从生理角度来说，男性25~35岁、女性25~29岁时，其实是处于身体发育的比较好的时候，精子、卵子质量最高，是最适合生孩子的时间段了。35岁以上的准妈妈，母儿并发症的风险会比年轻一点的妈妈要大很多，具体有：出生缺陷发生率增高；妊娠合并症、并发症增多；流产、早产、难产比例增高等。不过生孩子生的晚的妈妈比年轻妈妈心智更成熟，这也可以被称作优点。刘凯波说，在备孕问题上，高龄妈妈其实也不用压力太大，担心太多的事情的，备孕时应注意的细节和年轻妈妈其实是差不多的，只有一点高龄准妈妈要多多注意，那就是高龄产妇应遵医嘱及时进行产前诊断，同时孕期20~24周做全面超声检查，来判断一下宝宝是不是畸形之类的。为了生个健康的宝宝，只需按照以下“四步走”。