如何辨别羊水破了与尿失禁？在快生产前，很多准妈妈都会觉得自己尿频的有些严重。这时准妈妈要注意了，有可能你以为的尿频其实是羊水破了，羊水破了，这可是宝宝要出生的征兆啊。那么如何辨别羊水破了与尿失禁。一、羊水破了站着不动。准妈妈发现自己羊水破了，会非常担心，不过首先要做的就是快速冷静下来，不能傻站着。因为站着会加快羊水的外流速度，如果羊水流干了就会影响到胎儿的呼吸，对宝宝非常不利。那么，准妈妈怎么做才是正确选择呢。1、准妈妈这时候应该要冷静下来，要第一时间在家人的帮助下平躺下来，然后放松自己紧绷的心情。2、最好让家里的人看一下羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后最好是立刻把枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂，减少羊水的流出。