想要一个职明、健康的宝宝，在怀孕前就要做足功课，才能有把握养育出一个优秀的下一代。在准备要宝宝前，夫妻双方的饮食、生活中的一些行为是要特别注意的，首先需要双方都具有健康的身体，其次就是远离垃圾食品和高风险的工作场所，那么在打算要孩子前，夫妻双方都需要注意哪些事项呢。1、孕前夫妻双方主动调节心理平衡，当男方或女方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，要有另一方做正确的引导，让对方能摆脱困扰。2、女性情绪的调节，一个的人情绪会和健康有着千丝万缕的联系，在怀孕前和怀孕后对母胎的健康有着很大的影响。想要一个健康双聪明的宝宝，在备孕前就一定要调节自己的情绪，提前为宝宝的发育打造一个良好、温馨的成长环境。