新的一年，新的开始，有的人想要换工作，有的希望找到心中所爱，每个人都有着自己的计划。还有的会想要一个孩子，可是不做好准备工作，孩子怎么会健康呢？要知道对于备孕，有很多的事情要考虑。接下来就先说说女性在备孕时要怎么做。女性备孕饮食原则；1、时食原则；一天24小时，身体都在变化着，在不同的时刻会按照一定的规律发挥功能。12点到晚上8点，主要是用于营养摄取和消化食物。晚上8点到凌晨4点，在我们休息的时候，身体就会积极的吸收和利用食物中的营养，进行更新细胞，修复组织。凌晨4点到12点，身体会把有毒的废物排出体外，让我们变得更加健康。宝宝在妈妈体内一定要一个清洁的环境，因此备孕女性为了宝宝的健康一定要规律饮食。2、均食原则；