夏天的时候各种各样的水果都上市了，蔬菜也比较新鲜，所以要是想在夏天拥有一个孩子的话，是可以得到充足的营养，要是学会避开一些不利因素，那么其实是能够有一个很健康的宝宝的。接下来就为大家讲一讲。一、注意饮食卫生；夏天，食物比较丰富，营养也很好，可是夏天天气比较热，出汗较多，所以大家老是会多吃点冷饮、瓜果蔬菜，要是这些食物未洗干净或者是已经坏了的话，就会造成胃肠道感染性疾病的发生率提高，这些都能对肚子里的宝宝造成伤害。所以，在夏季怀孕时千万要注意饮食卫生。并且，体重的过胖或过瘦都会对怀孕产生一定的影响，因此经常运动是比较好的，能够帮助保持体重。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也能帮助怀孕。二、性生活注意掌握规律和技巧。