的身体所需要的许多营养来自于蔬菜等食物，在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，那我们今天就来看很给力的紫色助孕食物。紫色是一般女性的大爱色彩，可是紫色及一些深色食物在的餐桌上很容易被忽视，包括紫茄子、紫洋葱、紫玉米、紫胡萝卜、紫辣椒、紫芦笋、紫山药、紫秋葵、紫菊苣、紫扁豆、紫甘蓝等等。其实紫色食物也很给力，尤其对助孕有很大帮助。另外对于想控制体重的孕妇来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。紫色食谱推荐：蒜蓉茄子。主料：茄子(紫皮、长)400克。辅料：香菜克15；