虽然说工作很重要，是家庭最大的经济来源，在工作当中也免不了应酬，所以很多男人养成了抽烟喝酒的坏习惯，有时候为了工作无可厚非，但是这种不好的习惯会影响精子的质量，会导致生出来的宝宝畸形的概率比较高。下面我们来一起看看到底有哪些恶习会影响到男性的备孕呢。1、没有良好的饮食习惯。有些人对食物很挑剔，饮食没有均衡，这种情况下如果男性身体里面缺少了锌和硒，精子通常不怎么健康，还有一些男性特别喜欢吃带辣的食物，这样的男性的精子质量也不太好。2、内裤太紧；紧身裤不仅是女性的爱好，有些男性也很爱穿紧身裤，但是这样一来的话，阴囊与睾丸紧绷着，血液循环不好，散热不好，这样的精子比较没有活力，如果是长期下去的话可能会引起不育。3、经常熬夜；