这篇文章主要是针对准备怀孕生育宝宝的父母们说的。孕前父母的体质好坏，营养状况，对胎儿的影响是巨大的，是胎儿发育的一个&ldquo；底子&rdquo；问题，也就是基因的优劣问题，若是基因好了，以后的教育等都是锦上添花，不然则是事倍功半。所以要打好&ldquo；基础&rdquo。调整体质的原则；台北市立中兴、妇幼医院中医科主治医师吴明珠指出，体质一般可分六种，体质的调养可以从日常生活中的饮食、情绪、运动、调整生活方式、作息等来进行；此外，适度的利用中药材来调理体质，也是可行的方法。一般体质分类中气虚、血虚、阴虚、阳虚这四类，如果要有良好的补益作用，还是要选用各别补气、补血、滋阴、温阳的中药材，若能适度搭配人？这味药材，应该更能相得益彰，达到补益的功效。