爸爸妈妈们对新生命都有无限期待，但是，准爸妈的后天努力也是帮助父母实现愿望的方法。有些方面是先天决定的，但是后天努力和后天无所作为绝对会造成两种不一样的结果。先天很重要，后天培养更重要。1、食疗很重要；孕妇比一般人更需要营养，在孕育期间，营养的流失会引起很多的问题。受孕几率降低、孕后流产等都是极容易发生的问题。孕妇应该补充充足的蛋白质、铁、锌、以及维生素等。营养药是最直接补充的方法。另外食谱也是很重要的，孕妇的食物中要有高蛋白质的东西，肉类、鱼、奶制品等。素食者可以多吃蛋白质的食物，比如多种蛋白质食物混合使用，还可以补充氨基酸。3、必须戒掉戒烟的坏习惯。