垃圾食品，无论是对于何种人群都是应该摒弃的食物，尤其是准备怀孕的女性，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员曾对准备怀孕的女性做过调查，调查人数高达1.85万名，其中有438名女性无法正常排卵而造成无法正常受孕，是什么原因造成无法正常排卵的呢。研究人员说，如果一个女性在每天摄入的食物热量中2%来自于返工脂肪的话，那么这会导致此类女性要比热量来自于碳水化合物或葵花子油等食物中的不饱和脂肪的女性受孕率降低70%以上，这是造成无法正常排卵的重要原因。反式脂肪我们都知道来自于哪里，就是平时所说的垃圾食品中。一般一个女性一天大约会从食物中摄取2000卡路里热量，如果2%的热量来自于反式脂肪的话，这是非常容易的，吃个馅饼加几根薯条或者吃个油炸饼就可以了。