随着时代的发展，不仅准妈妈们开始进行备孕计划，准爸爸们也毫不落后。那对于缺乏经验的准爸爸们来说，以下的&ldquo；四不要&rdquo；就是需要谨记的。1、不要吸烟；吸烟对于人体的危害，相信大家都是知道的，而这种危害对准爸爸来说是致命的。因为烟雾中的尼古丁等，会损害生精细胞，使精子的数量和活力下降。精子的存活时间能够达到两个月之久，所以准爸爸们至少要提前3-6个月来戒烟。2、不要滥用药物；目前很多的化学药物都会影响精子的生存，使精子畸形等。还有一个常常被忽略的因素就是夫妻洁面、护肤产品没有分开使用，这就会导致男性体内雌激素的上升。所以进入备孕状态的准爸爸们一定要谨慎用药，尽量通过专科医生就诊，并且使用专用护肤品。3、不要饮酒；