现如今雾霾已经成了我们生活中间很常见的词语，我们也越来越感受到了雾霾对的危害，我们共同生活在穹顶之下，同呼吸共命运，那么在我们自身能力有限的范围里面我们应该怎么样来减少雾霾对的危害呢？特别是想要备孕的爸爸妈妈们，特别关心这个问题。需要说明的是雾霾在一定程度上是可以减轻危害的，下面我就为大家来讲解一些食疗的办法来降低雾霾对的伤害。1、润肺养颜汤--枇杷银耳甜汤。汤中银耳胶质是有很多的，并且还有清肺，润肺的效果，银耳有很多的纤维质，这个能够通肠清宿便，对于准妈妈的美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便都有特殊的疗效，对于准妈妈和准爸爸来说是十分有效果的。最好一天早晚喝一点，用不了一个礼拜，口干舌燥咽喉肿痛的症状就会减小很多。原料：银耳(已泡发)、枇杷、冰糖。