如果想要宝宝了，就要开始保养身体了，备孕前要把身体调整到最佳健康状态。除了在饮食上注意以外，还要避免有害物质对自己身体的伤害，下面我们就来看看，备孕期该如何饮食。1、备孕是要补充维生素。饮食补充维生素的重要渠道，但是很难完全满足需要。旧金山的 MargaretPhillips说：&ldquo；我的医生建议在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候在忙碌的 时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质&rdquo。