要想生出健康的宝宝，只在怀孕期间注意保持健康还不够。在怀孕前注意保持良好生活方式，比如适量运动、膳食平衡、避免吃药，可降低发生先兆子痫、早产等意外状况的风险，对母婴健康都有好处。未准爸妈们，来和小编一起盘点孕前保持良好的生活细节的重要性吧。一、控制体重；准备要宝宝前，未准妈妈需要控制体重，当体重低于或高于标准体重的15%～20%，就要注意啦。二、保证空气质量；卧室里的空气质量很重要，准妈妈要尽量少用空调，经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果室内的通风条件不是很好，应设法安装换气扇。另外，将室内的温度和湿度控制在身体感觉舒适的范围内。