很多孕妈妈忽略了孕前准备，只是期待惊喜的来临，殊不知，孕前准备是孕育一个健康聪明小宝宝的关键，而且，优生优育更要从备孕期开始着手。专家告诉我们，在怀孕前一年或是半年，为准爸妈们就应该开始各种各样的准备了。那么，到底该怎么做，才被称作一个优秀的孕妈咪呢。1、纤瘦女性怀孕前应先增肥。腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。2、停用一些不利于怀孕的化妆品。