女性每个月都有那几天会特别情绪化和心神不宁。这也成了很多女性对自己性别的怨恨。为什么男性就可以潇潇洒洒每一天，而我们女性就要受那几天的苦。女性生理期间的疼痛非常难以忍受，甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息，注意保暖，适当减少过分剧烈的活动。女人生理期不宜做以下几件事。生理期不适让许多女人为此烦恼不已。但作为一个女人，生理期是每月都要经历的事情，因此在特殊的日子里更要好好照顾自己。专家提醒，女人生理期不宜做以下几件事。1、K歌；在生理期间，女性的声带毛细血管会充血，管壁也会变得比较脆弱。此时长时间或高声K歌，可能因为声带紧张并高速振动而造成声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。2、喝刺激性饮料；