孕前测试营养是否需要补充。在怀孕期间，我们会经常做很多测试，来掌握孩子的生长情况和自己的营养健康状况，今天小编就和您一起看看孕前测试营养是否需要补充，那些健康的常识可以帮助您了解自己身体所缺营养元素呢。准妈妈在孕前补充营养很重要，如果准妈妈营养不良，可导致不孕，也可导致怀孕后胎宝宝缺乏营养，从而影响胎宝宝的生长发育。因此，为了能生个健康聪明的宝宝，准妈妈在孕前就要做好准备，缺什么就补什么。每日保证主食的摄入量，米饭、馒头、面条等主食不能少。每日补充充足的优质蛋白质，如150克肉，1个鸡蛋，250毫升牛奶，同时可增加必需脂肪酸的摄入量。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以补充微量元素锌。