孕妈咪在怀孕后要更加重视自己的身体健康，因为此时的孕妈咪不仅仅要照顾好自己，也要照顾好肚子里的小宝宝，有些该注意的事项以及孕期中需要留心的“保胎技巧”还是要了解一二。怀孕初期由于孕妇体内激素变化，孕妇的情绪以及心理上可能会有波动，孕早期是流产风险最高的阶段，此时孕妈咪要注意控制自己的心情变化，不要过于激动也不要太过劳累，多休息。另外饮食上也要注意搭配，孕妇营养要全面充分，补充足够的蛋白质、维生素。多吃些蔬菜瓜果，保持孕期排便的通畅，另外孕妇若是感觉有强烈妊娠反应，例如呕吐，恶心等，可以选择少吃多餐，营养还是要跟上的，若是孕期胎儿养分不够，生下的宝宝会体弱多病。