孕妈妈坚持清净法不仅对胎教有所帮助，对分娩也有好处。所以最少要坚持1个月以上才能够看到效果，最好能够从怀孕前第16周一直练习到分娩。除了上述的一些优点外，孕妈妈坚持清净法还有哪些好处呢。1、调节内心；所有胎教方法的根本都是让孕妇保持一个良好的心理状态。清净法最大的一个效果就是让孕妇能够对自己的内心进行调节，能够自由应对怀孕和分娩过程中身体所起的变化。渐渐变得积极和爽朗起来，保持一个平稳的心态度过整个孕期。2、消除孕妇对怀孕和分娩的恐惧。清净法可以消除孕妇对怀孕和分娩产生的恐惧感，让孕妇变得愉快起来。这是因为清净法的呼吸法、放松法等能够提高顺产的几率。所以在想到自己将会顺利度过分娩时，恐惧感自然就会消失。3、促进与胎儿的交流。