可以喝姜汤。生姜不仅仅可以作为日常调料，入药更能发挥它的功效。生姜有祛寒抗邪的功效，尤其是风寒感冒初期，喝点姜汤可以驱寒温煦机体，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。风寒感冒的最常见症状有畏寒怕冷、流清鼻涕等症，而生姜就是风寒的杀手，利用生姜发热散寒的功效，可有效缓解风寒感冒初期症状。【去风寒最有效的食物】。冬天很容易被寒邪入体，所以家中最好常备去寒的食物，除了生姜外，去风寒最有效的食物还有以下几种。去风寒的食物1：葱白。葱白常常被用于感冒咳嗽，因为葱白性温，味辛，可以有效调节人体的体温，适用于风寒引发的各类病症，秋冬季节常食用葱白还可以预防风寒感冒的发生。食用方法：准备葱白5节、淡豆豉9克还有生姜3片，一起放入锅中加水煎服即可。去风寒的食物2：香菜。