准妈妈以及家人们往往会在孕期很关注的是营养平衡等日常安排，却忽视了很多在身边的环境问题，比如说水、阳光和新鲜的空气。专家指出，孕期生活环境要舒适。1、水；一个人体重的70%是由各种液体组成的，而水则是人体体液的重要组成成分。水不但能够维持人体正常的物质代谢，同时还关系到组织的协调功能，调节体内电解质的平衡和营养的运送等等。怀孕期间多喝水还有助于皮肤的排泄和体温的调节，所以孕妇要养成多喝水的习惯。2、阳光；阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是阳光能够促进人体内维生素D的合成，进而促进钙质的吸收，防止胎儿患上先天性的佝偻病。