准妈妈贫血是一件很常见，但却不容轻视的事情。血液中红细胞包含的血红蛋白携带着肺里的氧到全身各器官，准妈妈贫血，不仅会对自身造成负担，也会对胎儿有不良影响。然而，许多准妈妈在如何补血，吃什么食物补血等问题上认识不清，容易出现以下这些问题。不妨先来看看准妈妈贫血的原因。一方面，从准妈妈自身的吸收方面来说，怀孕6周后，体内的血流量增大，血浆的增加比体内红细胞增加的要多，血液逐渐呈稀释状态，因此，血红蛋白数量在一定范围内比正常人低是正常的。另一方面，妊娠期胎儿的生长发育，对铁的需要量增加，尤其在妊娠后期，胎儿较大或者双胞胎的成长需要提供充足的铁。有些准妈妈有胃病，对营养吸收不好或是怀孕之前月经量较大，这些情况都很容易造成严重贫血。了解了贫血的原因，我们再来看看准妈妈补血经常会出现的问题吧。