伴随着夏季的到来，如果在这个时候怀有宝宝无疑任务更加艰巨，挑战就更大了，一般的话到了夏天很多人都会食欲不振，而且特别容易犯困和流汗，所以身体有时候会被一些小问题所干扰着。但是孕妈妈如何在这个夏季能够舒适地待产呢？如果你在夏天吃不下饭该怎么办呢。就算孕妈妈们吃不下饭，但是也千万别以水果来代替主食。可以多喝点绿豆汤加一些红豆和枣子，这样不但补血而且还养颜哦，许多爱美的女孩子也可以这么做。这里需要提醒大家的是，因为夏天炎热，所以尽量选择清淡的饮食，每次不要吃太多，可以一天多吃几餐，但是人体所需要的一些营养物质，比如说蛋白质要保持一定量的摄入，可以吃一些鱼肉鸡肉和鸡蛋。