怀孕并不是我们想要一个孩子，然后立马开始准备就可以的了，在这个之前、之中甚至是之后都需要注意很多事情。小编整理了其中比较突出，也比较重要的几点来与各位准爸爸、准妈妈们分享。一、合理的饮食习惯，满足孕期的营养。钙、铁和叶酸这三种营养成分是健康宝宝所必需的，所以准备孕育的妈妈爸爸们，要注意饮食中一定要有足够的牛奶、绿叶菜和坚果、全谷类的食品，以满足孕期的营养。同时为了防止早产儿和低体重儿，甚至是流产的发生，要避免吸烟或吸食毒品，即使是二手烟都会影响受孕的几率，吸烟还会影响男性的生殖能力和精子数量。女性在怀孕前最好减少饮酒量，尤其是月经周期的最好两周，防止此时已经怀孕影响到胎儿。二、合理安排家庭的收支。