天气转凉，寒流侵袭，孕妈务必做好保健措施，将流感病毒拒之门外。如果不慎感冒了，孕妈也不必担心，看自己感冒的程度区别对待。如果病情较轻，孕妈可采用非药物治疗，如饮食、推拿等方式。小编推荐几种常用的感冒食疗方法，一起来看下吧。1、葱蒜粥；做法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。2、雪梨煲；做法：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。3、苹果蜂蜜水；做法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。4、姜丝萝卜汤；做法：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。