生活中有不少原本开朗、自信的女性，怀孕之后突然变得敏感脆弱，时而担心胎宝宝发育不好，时而担心自己得病，经常因一点鸡毛蒜皮的小事对丈夫发脾气，使丈夫也不知所措。其实，准妈妈的这些不良情绪反应皆由妊娠期间的心理不适导致的，准爸爸应尽量帮助妻子顺利地度过孕期，那么具体该如何做呢。一、缓解孕妈的心理压力。孕妈的不良情绪大多是因为心理压力过大引起的，所以，准爸爸应对症下药，想方设法的缓解其心理压力，以帮助孕妈顺利度过孕期。1、转移孕妈的不良情绪。当丈夫发现准妈妈出现抑郁、烦闷、担心、紧张的情绪时，可引导准妈妈做一件能使其高兴或她喜欢的事，比如浇花、阅读、听音乐、欣赏画册、或者去野外郊游等等。而自然美感引起的情感，会重新燃起她对生活的信心。