孕期本来就是一个心情会跌宕起伏的时期，如果在怀孕期间，孕妈妈们仍旧工作在第一线，那么就会有很多的时间待在办公室。对于这些白领孕妈咪来说，应该怎样减轻孕期的不适感呢。1、在办公室放一杯水。我们都知道孕期最重要的事情就是保持水分，那么在办公桌上放一杯水其实是很好的办法。2、使用工效学键盘和鼠标。在孕期白领妈妈们也是可能患上腕管综合征的，所以说如果要长期使用电脑的话，就要考虑工效学的键盘和鼠标，帮助避免和缓解腕管综合征。3、适当的走动；如果白领孕妈咪们花了很长时间坐在桌子前面，那就要适当的站起身四处走动一下，这样是有助于孕妈咪们的血液循环的。4、不要翘二郎腿；坐在办公桌前翘二郎腿是特别特别不好的习惯，我们一般都建议把双腿伸直或者弯曲立直。5、带一个靠垫；