皮肤瘙痒与湿热的联系。皮肤瘙痒的经历每个人都有过，一旦痒起来痛苦至极，不抓不行，越抓越痒，真是苦不堪言。中医认为人体是一个整体，皮肤瘙痒多与脏腑气血失调、内生湿热等有关，外因常与风、湿、热等相关，肌肤气血不和是瘙痒的病理基础。因此，缓解肌肤瘙痒应从解除体内湿热入手。【调理皮肤湿痒食疗方法】。1、薏苡仁豆羹；薏苡仁、绿豆、赤小豆各30克。将薏苡仁、绿豆、赤小豆分别拣杂，淘洗干净，同放入沙锅，加水适量浸泡片刻，大火煮沸后，改以小火煮至薏苡仁、绿豆、赤小豆熟烂、汤汁浓稠，以湿淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。对湿热下注型皮肤瘙痒症尤为适宜。2、海带绿豆汤；