1、热水泡脚；睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。2、热敷鼻子；用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。此外，按压迎香穴可促进鼻部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。3、搓脚心；两手搓热，然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处)，来回数次至足底微热。4、盐水洗鼻孔；因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。5、塞大蒜头；用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。下次你鼻塞的时候不妨可以试试。