天天喝维C泡腾片不好，所以不能天天喝。市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。过多地服用有的造成浪费、增加肾脏负担，有的在体内蓄积产生不良反应，反而对机体有害。别把维生素药品当作日常营养品。服用维C泡腾片，4个雷区不要踩。1、不可直接吞服；维C泡腾片含有泡腾崩解剂，直接服用，会在口腔、食道、胃里与水结合，快速溶解释放出大量二氧化碳，出现刺激性不良反应，甚至是窒息风险。特别提醒，千万不要让小朋友误食。2、要现喝现泡；维生素C溶液长时间放置后，溶解于水中的维C也会被氧化，从而失效。3、不能用茶水或饮料冲泡。